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〈書籍〉ベースボールマガジン社(BBM)スイミング解剖学 BBM126035 |
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| 商品詳細説明 |
| 品 名 |
スイミング解剖学
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| 概 要 |
A5判・216ページ
ISBN 978-4-583-10277-1 C2075
2010年10月10日発売
ベースボールマガジン社
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| 内 容 |
スイマーが本当に鍛えるべき筋肉は何か? 本書のエクササイズとイラストがすべてを明らかにする! 力強いスタート、爆発的なターン、速い泳ぎを可能にするスイマーのための解剖とドライランドの教科書
北京オリンピック男子100ｍ自由形銅メダリストジェイソン・レザック選手が推薦!
【目次】
第1章：泳動作 THE SWIMMING IN MOTION
第2章：腕 ARMS
第3章：肩 SHOULDERS
第4章：胸部 CHEST
第5章：腹部 ABDOMEN
第6章：背部 BACK
第7章：脚 LEGS
第8章：全身トレーニング WHOLE-BODY TRAINING
イアン・マクロード/著
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bbm/bad
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