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〈書籍〉ベースボールマガジン社(BBM)スイミング解剖学 BBM126035 |
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商品詳細説明 |
品 名 |
スイミング解剖学
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概 要 |
A5判・216ページ
ISBN 978-4-583-10277-1 C2075
2010年10月10日発売
ベースボールマガジン社
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内 容 |
スイマーが本当に鍛えるべき筋肉は何か? 本書のエクササイズとイラストがすべてを明らかにする! 力強いスタート、爆発的なターン、速い泳ぎを可能にするスイマーのための解剖とドライランドの教科書
北京オリンピック男子100m自由形銅メダリストジェイソン・レザック選手が推薦!
【目次】
第1章:泳動作 THE SWIMMING IN MOTION
第2章:腕 ARMS
第3章:肩 SHOULDERS
第4章:胸部 CHEST
第5章:腹部 ABDOMEN
第6章:背部 BACK
第7章:脚 LEGS
第8章:全身トレーニング WHOLE-BODY TRAINING
イアン・マクロード/著
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bbm/bad
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